Training bei Sensei Axel in Berlin

Heute war ich wieder einmal bei Sensei Axel in Berlin und hatte einen unserer Schüler dabei.

Das Training war gewohnt abwechslungsreich. Neben einigen Korrekturen gab es auch diverses Neues, wie zum Beispiel eine etwas ungewohnte, aber sehr plausible Anwendung der dritten und vierten Technik der Kata Jitte.

Nach dem Training waren wir in großer Runde noch beim Griechen und kurz nach Mitternacht war ich wieder zu Hause

Trainingsnotizen

Beweglichkeit

• P1 und P2 stehen sich gegenüber in Kiba-Dachi mit Yama-Armhaltung (Jitte)
• beide Partner ziehen das linke Knie hoch und bewegen den rechten Arm an den Arm des Partners
• beide Partner ziehen das rechte Knie hoch und bewegen den linken Arm an den Arm des Partners

Kizami-Zuki-Varianten

1. im Stand
2. Suri-Ashi mit dem vorderen Bein
3. Suri-Ashi – Übersetzen mit dem hinteren Bein
4. Suri-Ashi – Ransetzen mit dem hinteren Bein + Vorsetzen des vorderen Beins
5. Gedan: „Antäuschen“ eines normalen Jodan-Kizami-Zuki + Chudan-Kizami-Zuki mit dem selben Arm (vgl. Kata Unsu)

Schnelle Gyaku-Zuki-Angriffsvarianten

1. im Stand Suri-Ashi mit Gyaku-Zuki + Schritt vor mit Gyaku-Zuki
2. aus Gyaku-Gamae Schritt vor mit Gyaku-Zuki + Schritt vor mit Gyaku-Zuki

Kata-Bunkai 3. Sequenz Jitte

3. Technik: Chudan-Nagashi-Block blockt Zuki-Angriff
4. Technik: Uchi-Haito schlägt zum gegnerischen Hals
5. Teisho: aus Uchi-Haito-Position Greifen des gegnerischen Halses (Kopfes) mit dem rechten Arm (nach hinten) + Wurf (wie Sayonage)

Kihon-Kombis

• Sanbon-Zuki-Variationen:
  • Jodan + Osa-Uke + Chudan + Chudan
  • Chudan + Jodan-Nagashi-Uke + Chudan + Chudan
• vor mit Age-Uke + Gedan-Barai (schön an der Schulter und dem ganzen Rumpf vorbei) + Uchi-Uke
• vor mit Uchi-Uke + zurück mit Uchi-Uke + Kirikaeshi mit Uchi-Uke + Drehung über den Rücken mit Uchi-Uke

Feedback

• Gamae bei Sonoba-Geri halten
• Hüfte mehr benutzen (über Hikite)
• bei Gyaku-Zuki fast Gyaku-Hanmi
• Sochin-Dachi nicht gut genug