Dem einen oder anderen ist es vielleicht aufgefallen – hier ist wieder deutlich mehr los. Die letzte Zeit war für mich etwas weniger trainingsintensiv. Das hatte mehrere Gründe. Zum einen habe ich über drei Jahre mit den Nachwirkungen meines gebrochenen Zehs gekämpft und zum Anderen gab es ein paar Prioritätsverschiebungen ;).
Nun ist der Fuß wieder halbwegs in Ordnung und die „Prioritätsverschiebung“ hat sich eingespielt.
Nun gilt es, die in der Zwischenheit angesammelten Pfunde und die schlechte Kondition anzugehen. Neben dem obligatorischen Karate- und Iaidotraining ist jetzt also wieder regelmäßiges Cardio- und Lauftraining angesagt – gemeinsam mit Nicola.
Wie bereits geschrieben laufe ich nun nicht mehr auf dem Ballen, sondern auf dem Mittelfuß und das klappt super. Die letzten beiden Läufe haben sich sehr gut angefühlt und ich werde die Strecke von Mal-zu-Mal steigern, bis ich wieder beim Halbmarathon angekommen bin.
Im Iaido steht bald die nächste Prüfung an (1. Dan). Nachdem Sensei Axel mich am Freitag nach meiner nächsten Prüfungskata gefragt hat und ich etwas ratlos war, werde ich mir wieder ein bis drei Fokuskatas vornehmen, sobald die Iaido-Prüfung geschafft ist.