Massive Core
Schlagwort: Gymondo
Sexy Shape
Shape Now
Power Abs
Bevor wir uns auf den Weg nach Düsseldorf zum Iaido Bundeslehrgang III machen war heute noch einmal Cardiotraining dran.
Perfect Abs
Core on Fire und Laufen im Großen Garten
Eigentlich sollten es heute 10km werden, aber das Cardiotraining zuvor war heute irgendwie anstrengender als sonst.
Amazing Abs
Abs Complete
Eigentlich wäre das 4. Gymondo-Cardiotraining dieser Woche am Samstag dran gewesen. Samstag bin ich aber auf der Amiga 40 und da habe ich ganz sicher andere Dinge im Sinn 😉. Also hab ich das Workout ein paar Tage vorgezogen.
Triple-Training
Heute hab es dreimal Training:
- Gymondo Cardio „Simple Power“
- Teamlauf im Großen Garten mit Nicola und Thomas
- Iaido – letzte Prüfungsvorbereitung
Shape It
Perfect Shape
… und wieder etwas geführtes Gymondo-Cardio-Training am Abend …
Shape my Abs
Nachdem ich gestern zusammen mit einem Schüler zwei Stunden bei Sensei Axel in Berlin Karate trainiert habe war heute wieder Cardiotraining an der Reihe.
Amazing Abs & Joggen
Heute stand das zweite Gymondo-Training und Joggen im großen Garten auf dem Plan.
Das Cardiotraining hab ich am Mittag alleine absolviert und Joggen waren Nicola und ich am Nachmittag im großen Garten.
Meine Bauch- und Oberschenkelmuskeln spüre ich inzwischen sehr deutlich – so muss das sein.
Karate & Belly Fat Burner
Ab heute gibt es zusätzlich regelmäßig Cardiotraining! Ich muss meine Kondition wieder in den Griff bekommen. 👊😁👍
Das Gymondo-Programm mit dem ich beginne heißt „Cardio Core 2“.
Nach 2,5 Stunden Karate war das erste Gymondo-Workout doch etwas herausfordernd.
