Autor: Stef - Seite 67 - Mein Budo

_{7. August. 2013 21:54}

Laufen

4,3 km
10 Push-Ups

_{6. August. 2013 21:56}

Training

Eine normale Einheit

_{3. August. 2013 23:51}

Gasshuku in Wald-Michelbach

Montag: 3 Einheiten
Dienstag: 3 Einheiten, 1h Yoga
Mittwoch: 3 Einheiten
Donnerstag: 6 Einheiten
Freitag: 4 Einheiten, 1h Yoga

Hier gibts ein paar Bilder